デトックスってなんでしょう？

デトックスってなんでしょう？

デトックス（detox）とは、身体に溜まった有害物質(毒素)を除去することです。

体内を浄化するということが、健康、美容の面からも今話題になってまいす。

これまでは健康法と言えば、体によいものを取り入れる事、つまり栄養の摂取ばかりに目が行きがちでした。

しかし、ビタミンやミネラルなどの栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮出来ません。

体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。

効率よく栄養を吸収するためには、まず体内にたまっている毒素を
排出すること（＝デトックス）が必要です。

ダイエットしようと思ったら、まずはデトックス、これからはこういう考えだと覚えておいて下さいね。

小腸デトックスが話題なのはなぜでしょう？

話題の小腸デトックスについてみていきたいと思います。

デトックスと言うのは「解毒」「毒素排出」を意味するのですが、では、なぜ小腸デトックスなのでしょう？

人体に有害な、いわゆる有害物質や細菌等は、食物や水、空気といったところから体内へと入ってきます。

その大部分は胃液で死滅するのですが、処理されなかったものは、最終的に小腸へ到達します。

小腸は栄養を吸収するという働きがあると同時に免疫機能により、有害物質の体内への侵入を防ぐ働きをします。

つまり、体内に入った有害物質は最終的に小腸に流れ着いて蓄積する性質を持つ有害物質が小腸の絨毛にヘドロのように貼り付くわけです。

その結果、最低限必要な栄養素も、わざわざ飲んでいるサプリメントも一向に吸収されない、と言う事になるのです。

小腸デトックスが必要な理由、お解り頂けましたか？

今日からデトックスを心がけましょう。

デトックスでいう有害物質（毒素）とはなんでしょう？

小腸にヘドロが、毒素毒素が、有害物質がなどと言われても、そのせいでダイエットが出来ないって言われても、良く分からないお思います。

有害物質はダイオキシン以外にも身近にたくさんあります。
有害重金属・有害ミネラルともいいます。

人体には約５４種類のミネラルが存在しています。

これらは、体のいろいろなところで、骨や歯・筋肉・血液・臓器・神経・皮膚などイオンとして存在し、生体機能がうまく働くように調整しています。

有害ミネラルが多かったり、また必要なミネラルのバランスが崩れるとダイエットが出来ないどころか病気を引き起こすころになります。

このことからミネラルの私達の身体への影響力は想像をはるかに越えるほど大きいものだと言えますね。

では、人体の、そしてダイエットの敵である有害物質（有害ミネラル）とは？

有害ミネラル五種類には、
「砒素」「アルミニウム」「鉛」「カドニウム」「水銀」
があげられます。

デトックスも必要ですが、こうした有害物質を初めから摂らないように
心がけたいものです。

「デトックスフットバス・足湯で美容と健康に」では、デトックスの基本やデトックスフットバス施設のご紹介をしています。デトックスに関するお役立ち情報、デトックスの最新情報をお伝えしていきたいと思います。_

●デトックス関連先

アンサンブレ・デトックス
島根県松江市玉湯町湯町1786−1
0852-62-0189
アロマテラピー

体内毒素排出・デトックス専門ＳＡＬＯＮ・ＤＥ・ＺＥＶＩＴＯ
広島県東広島市西条上市町5−5−2−D
082-421-7156
リフレクソロジー

デトックスヨガＦＲＡＮＣ
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