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デトックスとサプリメントについて

デトックスとサプリメントについて

デトックスとは、「解毒」という意味で体内に蓄積されている有害な毒素を排出する健康法です。

現代生活の中では、環境汚染などさまざまな要因から私たちが知らないうちに体内に有害重金属や有害化学物質などが蓄積され、人体に悪い影響を及ぼすことがあります。

有害物質の75%は大便で排出されますが、現代人の多くは食生活の乱れやストレスなどで効果的に便(毒素)が排出されていないと考えられます。これらの有害物質を体外へと排出するデトックス(解毒)が、アンチエイジングやダイエットという点からも注目を集めています。

デトックスには様々な方法があります。

デトックス(解毒)に含まれる事例
・毎日無意識のうちに行われている生理現象
(発汗・排便・排尿など)
・食事療法
・運動療法
・入浴
・アロマテラピー

上記の他にも日常摂取する食材でもデトックス効果が期待できるものもあります。

特に便秘の方は、効果的に便(毒素)が排出されませんので、食材でもデトックス効果が期待できるものを選ばなければいけません。

とっても簡単に出来るものとして、デトックスサプリメント等があります。

ヤーコンのデトックスサプリメントを例にあげますと、ヤーコンのデトックスサプリメントは腸の中で善玉菌を増やすだけでなく、食物繊維とのW作用で毒素を排出するデトックス効果があります。

デットックスする事により下記のようなメリットがあります。

1.新陳代謝を活発:ダイエット、美肌効果、老化予防。
2.血液・リンパの流れを良くする:むくみ・肩こり解消、生活習慣病の
 予防。
3.免疫力アップ:風邪などが引きにくくなる、アレルギー体質改善。
4.便秘解消:必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。
5.自律神経正常化:ストレスを溜めない体質になるため、不眠解消も。

病気を予防し、健康を維持、回復するには、デトックスが非常に有効だということがおわかりだったと思います。体内環境の浄化、体内毒素を減らす為にも食生活の工夫をどんどんしていきましょう。

●デトックス関連先

A・カイロプラクティック天六整体院
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