なぜデトックス？

なぜデトックス？

現代人は　飽食・ストレス・不規則な生活の中で時間に追われています。
このような過酷な状況では、本来人間が持っている防御機構が十分働きません。

防御機構とは、生体を維持しようとする働きの1つで、外来の有害物質や病原体、自己由来の不要成分（代謝産物）を処理し、体の正常な働きを維持し続ける仕組みを指します。

毒素が体内に蓄積しているために代謝が悪くなり、スムーズに脂肪を燃やすということができなくなっていることが、実際にわかってきたのです。

「ストレス太り」という言葉がありますが、まさにその状況を言い表しているのです。

でも、なぜデトックス？

有害物質を体外に排出することが、ダイエットや健康の維持に必要不可欠なものとなってきています。

ストレスで身体の活性が下がると、有害物質を体外に排出がスムーズでなくなり、抗酸化酵素の生産が下がります。
　　　　　
有害金属がたまると酵素の働きを阻害し、活性酸素をブロックする抗酸化酵素の生産が減り、増えた活性酸素が細胞を老化させます。
　　　　　
脂肪を燃やしてエネルギーを取り出す能率が下がります。
　　　　　
脂肪が燃え残るために太るという、悪循環になっていきます。
　
今　デトックスが必要だと叫ばれるのは、こういうわけなのです。

デトックス解消にカラオケに行こう！

デトックスにおいて「声を出す」ということは、精神的に非常に効果があると言われます。

ですが、思いっきり声を出せるところはなかなかありませんね。

そこでオススメなのがカラオケです。

カラオケで歌うことによって深い呼吸を促し、酸素を補給出来ます。

精神的にもストレス発散になり、高揚感が得られますので体全体の代謝が良くなります。

思いっきり歌うと肺の中の空気を入れ替えることが出来ますから、気持ちもすっきりします。

デトックスには笑いが効果あり？

「笑うこと」は、デトックスだけに効果があるわけではないのですが、デトックスについても非常にメリットがあります。

まず笑うと体の免疫機能がアップします。

そして大笑いは必ず腹式呼吸をしますので、体の血行・代謝がよくなります。

笑いすぎるとお腹が痛くなりますよね？
これ、腹式呼吸をしている証拠なんです。

精神的に明るくなり、笑うことで前向きになれますから、少々のストレスは発散出来るんです。

つまり、笑いはデトックスの効果を加速させる重要なものなのです。

●デトックス関連先

ノエビア化粧品兵庫東販社
兵庫県西宮市和上町5−29−303
0798-36-1115
素肌の色をベースに、あなたを最高に美しく見せる色を発見します 栄養補助食品販売，化粧品販売，健康・自然食品，健康食品販売，ビューティーアドバイザー，メークアップサービス

エステティックサロン徳
静岡県磐田市中泉592−4
0538-36-1348 創業36年　明瞭　安心価格日本エステティック協会法人会員
エステティックサロン，プロポーションメーキング

エステティックサロン徳
静岡県浜松市鍛冶町124
053-453-2348 創業36年　明瞭　安心価格日本エステティック協会法人会員
エステティックサロン，プロポーションメーキング

フーレセラピー・ふーみ
神奈川県横須賀市武3丁目17−12−117
046-857-9819
足ふみマッサージ、ダイエット効果有り！試す価値大です！ 各種スクール・教室，各種スクール・教室（療術），クイックマッサージ，整体，フットケア，プロポーションメーキング，ボディーワーク，リフレクソロジー

デトックスdetoxについて、その基礎から最新の情報までまとめています。