デトックスと腸内洗浄

デトックスと腸内洗浄

身体の中にたまった有害物質の毒素を最も排出できるのが排便です。

身体には毒素を排出するさまざまな機能がありますが、その7割前後が便からの排出と云われております。

長い時間便が腸内にとどまってしまうことを「滞留便」と言いますが、
これがよく言われる「宿便」です。

宿便がたまってしまうと、消化吸収力が低下し、必要な栄養が取り入れられなくなるばかりか新陳代謝が悪くなるので基礎代謝も低下しダイエットしても痩せない身体になってしまいます。

宿便は悪玉菌も繁殖させて毒素を体中に撒き散らしてしまうので、吹き出物など肌荒れの原因にもなります。

宿便を排出して腸をすっきりさせ、それから善玉菌を取り入れて腸内環境を整えましょう。

老廃物の固まりそして毒素の元になる宿便を排出することは、最高のデトックスです。

そのために有効な方法として最近注目されているのが「腸内洗浄」です。

腸内を洗浄することで排泄物を除去し、腸内細菌のバランスを整えてくれます。

刺激を与えることで細胞も活性化するので、身体全体の健康と老化防止にも効果があります。

腸内洗浄とは、基本的に肛門からお湯などを入れて腸を洗浄するというものなんですが、腸全体を洗浄するわけではなく腸の肛門に近い一部を洗浄しているだけです。

これ以上奥の方まで洗浄するのは苦痛ですし、腸に傷を付けるおそれもある為危険です。腸内洗浄は肛門付近の腸を洗浄するだけで効果は充分得られますので、ご家庭ではこれで十分です。

腸内洗浄は病院で行われているものですが、腸内洗浄は、大腸の検査を受ける前や人工肛門の方なども行なわれることもありますが、最近では宿便を排出する効果があることに注目し、ひとつの健康法として広く受け入れられています。

腸内洗浄キットなども発売され、自宅で気軽に行うことができるようになっております。

デトックスと便秘

便秘になると腸内に悪玉菌が繁殖して毒素を体内に散乱させる状況になります。

悪玉菌は、腸内で腐敗物質を作り出す働きをしますので放っておくとガンやポリーブ、アトピーなど、他の病気も引き起こす事もあります。

また、新陳代謝も悪くなるので、ダイエットをしてもなかなか痩せない身体になってしまいます。

便秘を解消するということは毒素を身体にためこむ状態を解消するということになりますので、便秘を解消し毒素を身体の外に出してあげることにより
身体の機能は正常に戻り、代謝機能が高まれば脂肪も燃えやすくなるので自然と体重も落ちやすくなると思います。

身体が毒素を排出する機能の75％が便からの排出です。
便秘の解消は、デトックスの第一歩となるのです。

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